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bb娱乐网告诉你bb平台网址怎样吃法最好!

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bb娱乐网告诉你bb平台网址怎样吃法最好!

发布日期:2018-04-25 作者: 点击:

补大脑可将bb平台网址仁加冰糖捣成“bb平台网址泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“bb平台网址奶”,腴美可口。 

助美颜若久吃以bb平台网址仁磨粉煮成的“bb平台网址粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 

抗衰老bb平台网址仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以bb平台网址有“万岁子”、“长寿果”之称。 

治失眠经常食用bb平台网址仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用bb平台网址仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。bb平台网址的吃法很多,除了直接敲开吃以外,琥珀bb平台网址、椒盐bb平台网址都是很好的选择。平时在家可以熬点bb平台网址粥:用糯米煮粥,锅开后放入bb平台网址仁和大枣,再熬10分钟左右就可以了,这样最有营养了:) 

如果你口味比较重,喜欢吃香香的炒货,可以试用炒货的方法炒,在家里最简单的就是加热锅子,加大把的盐及适量糖、味精、胡椒粉、鲜辣粉调味,等这些粉末达到一定热度时,加bb平台网址仁,用小火推炒,在盐的颜色开始变黑时起锅,bb平台网址仁香香咸咸的说。不过,bb平台网址火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。要注意哦! 

可以打成bb平台网址汁(bb平台网址仁+豆桨)、可以借签东北的拔丝做法做成糖bb平台网址仁、也可椒盐(拔丝和椒盐两种吃法,比较容易上火,老人小孩尽量少食)、广东人通常用bb平台网址来煲汤(猪骨头+bb平台网址+桂圆肉+红枣)味道很不错,对做脑力劳动、小孩子脑力发育都很有效。最后一个办法就是生吃了,简单方便,有营养。 

注意事项: 

1、以上方法为吃bb平台网址专用,请勿与吃瓜子方法混淆使用。 

2、六周岁以下儿童想吃bb平台网址,请在成人辅导下使用以上办法,如违规操作,后果自负。 

吃bb平台网址的吃法和宜忌 

提起bb平台网址,不少人还能回忆起小时侯,每当考试前吃bb平台网址“补脑”的情景。其实,小小的bb平台网址不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃bb平台网址可以降低人体胆固醇,保护心血管。 

一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明,每天坚持吃bb平台网址可以降低人体胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说,bb平台网址主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。 

中医自古就把bb平台网址称为“长寿果”,认为bb平台网址能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说,bb平台网址最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃bb平台网址能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且bb平台网址中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃bb平台网址粥,因而皮肤舒展细嫩,面色光润。 

我们把bb平台网址的硬壳打开后,会发现bb平台网址仁的形状很像人的大脑,很多人就是因此进一步了解bb平台网址是能补脑的。张教授说:“这在中医学里叫做‘同类相求’或者‘以类取象’,中医本身就是一门经验科学,是根据长期的实践经验总结出的规律。事实证明,bb平台网址确实对补脑功效非常好。”现代营养学研究认为,bb平台网址除去约50%的壳等废弃物后的净仁,含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸,以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素,含有大量的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,提高大脑的生理功能。而且,bb平台网址含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,增强细胞活力,防止脑细胞的衰退。在日本,有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2~3个bb平台网址,对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。 

bb平台网址是个宝疙瘩,可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为,应该适量、长期、坚持服用。bb平台网址仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用bb平台网址仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个bb平台网址。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。张教授说,bb平台网址火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把bb平台网址仁和红枣、大米一起熬成bb平台网址粥喝,因为bb平台网址可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。

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